自分が走ることになろうとは、なんとも不思議な気分・・。
１０月の札幌マラソンに向けて、一度１０Kmを走っておいたほうがいいのでは
という提案があり、一緒に走る仲間と練習会。
マラソンベテラン組と、若手組のペースには合わせられるわけないので、
最初から１０Km完走できる配分で。
今日走ってみて、これまでの自己レン（練習）で一番長く走った距離は多分６〜７Km
だろうな〜と思ってたけど、やっぱりそうだったと確信する。
なので７Km過ぎたあたりから、おーー初体験ゾーンだぞ♪と心はワクワク。
いくつになっても頭のほうはそれなりに新しい刺激を受けられるけど、（それがいい知識になるとは限らないけど）
年を取ると、体のほうはなかなか初体験することがなくなるので新鮮なのです。
ま、そんな心と裏腹に、足は体を斜めに倒して無理やり前に進めないとその場で止まってしまいそうだし、
膝が痛くてまいった。。笑。
ベテランランナーＭさんに聞いたら、やっぱり走り方がよくないかららしい。
確かに。重い体をかばってるもんな〜、、次回からそのへんも気をつけて走ってみよう。
初めて走った皇居のコースは思ってたより起伏があって、
東京のど真ん中だから空気はよくないけど緑や空を眺めながら走ると気分がいい。
今日は日が落ちるまでかなりの暑さ！で、いつもの倍の汗をかいたけど
その分ビールがおいしかった〜〜。
走る理由が、おいしいビールを飲むためってのも悪くないな〜。
「東京だよ。おっかさん」の二重橋前。（古い？笑）走りながらパチリ。
あの坂走り通したみいこさんエライ。
やっぱ少しでも動いた後は何飲んでもうまいですねー。私まで本物の生ビール一気に飲んでしまいました
だいたい走るランナーは横目で・・が基本だったのに、そこに自分がいるのが不思議なのよね。
人生何があるかわからないから面白い！？
暑かったですよね。
初めて皇居一周したんですが、あんな坂道があるなんてびっくりでした。
あの後のビールは格別だったでしょう。
むさじんさん
＞あの坂走り通したみいこさんエライ。
いやいや、、自分では走ってた“つもり”ですが、隣に歩いてる人がいたら多分同じ速さだったと思います笑。
ほんとビール美味しかったね！！その前に結構水も飲んだけど、ビールは別格でした笑！
nanaさん
いや〜思ってた通り隊長速かった！
北海道は涼しそうなので、ぜひ記録狙ってください♪
＞人生何があるかわからないから面白い！？
ですね〜〜。ちょっとでも行動起こしてみるっていいなーなんて思いました！
ひまわり２さん
昨日はほんと暑かったー。それに加えて最後のほうに坂というのがきつかったですね！あれ何回か走ると慣れるのかな〜？
hagidasさん
はは笑。。足はもう限界だったんですが、気持ちのほうは１０Km行く気でした笑。
やっぱりhagiさんは余裕でしたね〜。尊敬しちゃいました。
yurikoさん
余裕じゃなくて超スローペースなんです＾＾；
写真がぶれてないのが物語ってる・・笑。
いつもビールはおいしいんですが、走った後は最高でした♪（体にはあまりよくないらしいけど）走らなくても・・自転車って手もあります笑！ぜひ一緒に♪
10キロ完走、これで本番もばっちりですね。札幌は涼しいだろうから、余裕で走りきれると思いますよ。
僕はベテランでもなんでもないですけど、故障は多いので(笑)。痛いところはほんとに冷やすと良いですよ。クラッシュアイス（普通の氷でもOK）をビニール袋に入れて、痛いところを15分〜20分冷やしてください。ひたすらストレッチ＆アイシングです。シップも良いですよ〜♪
あ、私もみいこさんもう1周行っちゃうのかな？って思いましたよ。
お疲れさまでした〜。
15分〜20分ですか？！結構長く冷やさないとダメなんですねー。。ストレッチもちゃんとやるようにします！
10キロ完走、なんとか大丈夫そうかなと思い始めてきましたが・・油断はいけませんね笑。あと一回くらいは10Km練習したいと思います。
Fumikoさん
お疲れさまでした！
実は最初もっと厚いジャージを履いてたんで、あれでも涼しいと感じてたんですが、皆のウエアを見てダメダメだと思いました笑。体重も減ってないので減量にも役立ってなかったし、、
いや〜しかしFumikoさんはもう初心者ランナーは卒業してますねー。記録はnana隊長とFumiko部長に期待です♪